BIEN ÊTRE – Page 4 – SOIS BELLE ET PARLE

Bien-être : Comment choisir un bon savon pour la peau

20 mai 2022

On l’utilise tous les jours, et pourtant nous ne sommes pas toujours conscient de son impact sur notre peau, voire notre santé. Je parle du savon !

Et si beaucoup de français utilisent le gel-douche, de plus en plus de personnes prennent conscience de l’environnement et l’écologie, et se tournent ainsi vers des produits plus sains et naturels. La majorité des flacons de gel lavant étant en plastique, ces derniers finissent à la poubelle et polluent.

La cosmétique solide fait de plus en plus d’adeptes ; les savons et les shampoings solides envahissent nos salles de bain depuis quelques années.

Alors que l’offre grandit sur le marché, il est parfois difficile de s’y retrouver. Comment choisir un bon savon solide ? Voilà quelques conseils pour choisir le meilleur savon pour notre peau !
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Tisane CBD : l’atout pour retrouver le sommeil

9 mai 2022

Les infusions de CBD ont connu un grand succès ces dernières années.

Les vertus de cette tisane vous procurent non seulement la détente voulue, mais vous permettent aussi de vous réjouir d’une bonne nuit de repos. Vous découvrirez ici comment la tisane au CBD fait du bien à votre corps et aide à mieux dormir.

Qu’est-ce que la tisane de CBD ?

Le CBD est dérivé de la plante Cannabis sativa, et ses différentes parties sont utilisées pour fabriquer une variété de produits culinaires et de soins personnels.

La tisane cbd sommeil est une boisson qui utilise diverses concentrations de CBD pour induire la relaxation ou soutenir d’autres avantages supposés du CBD pour la santé.

Le thé au cannabidiol n’est ni un médicament ni un complément alimentaire. Les feuilles de la plante séchées ou les boutons de fleurs peuvent être utilisés, bien que parfois les gens ajoutent des graines ou même des parties de la racine.
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Les meilleurs exercices de musculation pour les débutants pour devenir plus fort

24 février 2022

Lorsqu’il s’agit d’entraînement musculaire pour les débutants, il est important de savoir que vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit d’extraordinaire pour devenir fort. Il suffit de faire quelques mouvements de base, de faire preuve de constance et de patience.

La clé pour créer une routine de musculation efficace et agréable est de commencer par une base solide d’exercices qui font travailler chaque partie de votre corps. Si vous vous concentrez principalement sur cette poignée de mouvements de base, vous remarquerez qu’ils deviendront plus faciles avec le temps. C’est comme si vous deveniez plus fort (eh oui !). Une fois que c’est le cas, vous pouvez commencer à faire progresser les mouvements en utilisant des poids plus lourds ou différents, en essayant des variations plus poussées ou en expérimentant des exercices complètement nouveaux.

Si vous voulez devenir plus fort mais ne savez pas par où commencer, nous vous couvrons, des trapèzes aux mollets. Vous trouverez ci-dessous des exercices fondamentaux que tout programme de musculation pour débutants (même s’il est totalement officieux) devrait inclure.
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Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

9 février 2022

J’ai arrêté de fumer le 30 octobre dernier, il y a un peu plus de 3 mois. Je ne pensais jamais pouvoir écrire cette phrase un jour. Comme beaucoup de gens, j’ai une béquille : la cigarette électronique. C’est compliqué de se séparer de sa meilleure ennemie après 30 ans passés ensemble. Les moments de joie, de fête, de tristesse, les parties de cartes jusqu’au bout de la nuit, les clopes secrètes de l’adolescence, toute une vie.

Je n’ai jamais eu vraiment envie d’arrêter de fumer, d’ailleurs je n’avais jamais réellement essayé. J’aimais ça.
Il y a eu un déclic, couplé à la volonté. Je passais la soirée chez une amie à Paris, je dormais chez elle, j’ai sorti de mon sac mon tee-shirt de nuit (celui avec Snoopy délavé par les années). Une odeur de clope froide dégueulasse m’a donné un grand sentiment de honte. Et de dégoût.

Dans un univers feutré et non fumeur (mon amie a arrêté il y a deux ans grâce à la cigarette électronique), mon addiction m’a sauté au visage. J’ai pensé, plus fort que d’habitude : il fallait que ça s’arrête.
Le lendemain matin, alors qu’on discutait devant nos cafés, elle m’a dit, d’un air inquiet, tu as vraiment la voix très éraillée, fais gaffe quand même. J’ai répondu que je savais.
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4 bonnes raisons d’adopter la culotte menstruelle

21 décembre 2021

Depuis quelques années, la culotte menstruelle a de plus en plus d’adeptes. Il est vrai que la période des règles n’a jamais été une partie de plaisir pour les femmes. En dehors du fait que les règles sont souvent douloureuses en début de cycle, on se sent souvent moins belles, « entravées », mal dans notre corps, souvent chamboulées sur le plan hormonal et émotionnel.

Alors pourquoi ajouter à tout cela une protection hygiénique inconfortable et peu esthétique ?

La culotte menstruelle ressemble à une culotte classique qui vient remplacer les tampons ou les serviettes hygiéniques. Elle est confortable et absorbante, grâce à la superposition de ses couches de tissus, et facile à porter sous n’importe quel vêtement. De plus elle est adaptée aux peaux sensibles et aide à prévenir les infections, contrairement aux protections classiques.

L’essayer c’est l’adopter, mais certaines femmes s’interrogent et hésitent encore à se laisser séduire par les culottes menstruelles. Faisons le point sur ses principaux avantages !
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Pourquoi et comment choisir sa culotte menstruelle ?

6 avril 2021

Quelques années en arrière, les tampons et serviettes hygiéniques étaient les accessoires les plus utilisés par les femmes en période de menstruation. Cependant, au fil du temps, ces derniers se sont révélés moins efficaces.

Nombreuses sont les filles et femmes qui ont soulevé le problème d’inconfort relatif à ces protections hygiéniques classiques.

Dès lors, les fabricants ont trouvé une alternative pour pallier ces insuffisances : la culotte menstruelle.

Pourquoi opter pour un tel sous-vêtement ? Comment effectuer un choix judicieux de cet accessoire ? Telles sont les questions auxquelles nous apportons de réponses.

Quels sont les avantages d’une culotte menstruelle ?

Les raisons qui poussent de nombreuses femmes à opter pour les culottes menstruelles sont nombreuses. Bien qu’une minorité de personnes ignorent l’efficacité de ces accessoires, il est important de noter qu’ils confèrent de nombreux bienfaits aux utilisateurs.

Une meilleure protection

Contrairement aux protections hygiéniques ordinaires, la culotte menstruelle garantit un niveau de protection élevé à celle qui la porte. Grâce à sa composition, elle est capable de mieux absorber vos menstrues. Généralement, elle est conçue avec trois couches de protection.

Fabriquée en coton, la première couche est la source du confort que procure ce sous-vêtement. Quant à la deuxième couche souvent en fibres de bambou, elle dispose d’une forte capacité d’absorption. En ce qui concerne la troisième, elle garantit l’imperméabilité de votre accessoire de protection.
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