Bon, comme je vous le disais l’autre jour, je commence mon été sous des cieux plutôt propices à mon état post-mélanome. Je me suis très peu exposée au soleil depuis le début du mois – en même temps, il pleut un jour sur deux, ça ne demande pas d’efforts surhumains…
Cette année, j’ai opté pour des maillots une pièce ; déjà parce que ça protège de facto une bonne partie du corps, mais aussi parce que ça cache et protège ma cicatrice des rayons, et des regards.
Je pensais faire une mini-dépression, moi l’obsédée du bronzage depuis l’adolescence, mais en fait tout se passe bien niveau moral. Il faut dire que, dans la campagne normande, je croise très peu de cagolines aux jambes dorées qui pourraient me faire sérieusement complexer. #teamcrèmefraîche
Ça va sûrement être une autre histoire en août, quand je vais partir vers une région plus ensoleillée. Vous risquez bien de me ramasser à la petite cuillère dépressionnaire. Mais si ça se trouve non. Bonjour le suspense.
Bref, niveau produits solaires, je suis toujours fidèle à la crème-gel anti lucite Eucerin (la fille qui les accumule) depuis 3 étés. C’est définitivement le seul produit qui m’évite de bourgeonner du décolleté. Je vous parlais plus longuement de la lucite estivale il y a deux ans.
Toujours chez Eucerin, j’utilise cet été pour le corps la brume transparente 50. Elle est géniale parce qu’elle ne colle pas, que l’effet est sec et qu’elle protège vraiment efficacement.
Enfin, pour le visage, je me protège avec la crème solaire anti-rides indice 30 de chez Clarins. Ne criez pas au loup, j’en applique toutes les heures (ça vaut bien l’indice 50 du coup, non ?). J’ai toujours adoré les solaires pour le visage de la marque, car ils protègent super bien, sentent bon et pénètrent très rapidement.
Pour aller plus loin, voilà un récapitulatif des remèdes miracles contre la lucite estivale :
Remèdes “sérieux” / validés par des dermatos
-
Photothérapie avant l’été
Exposition progressive aux UVB en cabinet dermatologique, 2 à 3 mois avant l’été. Prépare la peau sans choc. Je l’ai testée pendant deux ans, ça marche VRAIMENT.
-
Compléments alimentaires solaires (Bêta-carotène, lycopène, etc.)
Exemples : Oenobiol Solaire, Doriance, Phytobronz. À prendre minimum 15 jours avant l’exposition, voire 1 mois.
-
Crèmes solaires SPF 50+ ultra haute protection UVA
Il faut un très fort indice UVA (PPD ≥ 20). Certaines marques sont plus indiquées : Anthelios de La Roche-Posay, Eucerin Sun Allergy Protect, Bioderma Photoderm AR…
-
Anti-histaminiques oraux
Prescrits par le médecin pour limiter les démangeaisons : cétirizine, loratadine, etc.
-
Crèmes à la cortisone (sur prescription médicale)
Pour calmer les poussées violentes : Dermoval, Diprosone, etc.
Arrêt brutal du soleil
Parfois le seul remède efficace : stop expo + vêtements longs + chapeau + ombre pendant 5-7 jours.
Remèdes naturels / alternatifs (avec ou sans preuves)
-
Huile de millepertuis
Appliquée la nuit (photosensibilisante le jour), elle aurait des vertus apaisantes et anti-inflammatoires.
-
Gel d’Aloe Vera pur
Apaisant et anti-inflammatoire doux, à appliquer en cas de poussée (éviter en préventif car peut être photosensibilisant selon la composition).
-
Macérât huileux de carotte
Pour préparer la peau au soleil en amont. Pas miraculeux, mais bonne base nourrissante.
-
Huile de bourrache ou d’onagre (voie orale)
Acides gras essentiels : ils amélioreraient la tolérance au soleil.
-
Tisanes de pensée sauvage ou bardane
Drainantes et purifiantes, censées “nettoyer la peau de l’intérieur” – peu de preuves, mais zéro risque.
-
Poudre d’urucum
Riche en bêta-carotène naturel. Une alternative plus brute au complément alimentaire.
-
Hydrolat de camomille ou de lavande
À vaporiser sur les plaques pour calmer les démangeaisons.
J’ai la même Clarins mais je ne la trouve pas très hydratante et elle est un peu riche sur ma peau. Corollaire, je ne brille pas et je ne brûle pas non plus, mais je dois faire des masques hydratants. en même temps l’an dernier en Normandie et en Ile-de-France je ne risquais pas grand chose.
C’est marrant ça (enfin, pas tant que ça), mais moi je la trouve super hydratante cette crème solaire Clarins !
Bon c’est pas tout ça, mais les cadeaux là ??
As-tu été gâtée comme il se doit, genre collier de nouille version pré-ado quoi.
Moi aussi j’aime les produits Eucerin, mais étant sponsorisée par Jacob Delafon et n’aimant pas le soleil, c’est au compte-gouttes en fait.
Regarde mon article du jour, tu verras que c’est terminé les histoires de colliers de nouilles & cie.
Salut Violette, y’ a aussi le ts anti UV! super efficace…
C’est quoi « ts » ?
Au pardon, le TS, le Tee!, le TEE SHIRT quoi… Rrrrhooo Violette!
Moi je teste la brume Garnier 50+ en ce moment et pour ma peau de rousse ça a l’air de bien fonctionner et pas de crème à étaler, yaka pschitter, c magique !
Hello ! la clarins existe aussi en version 50 (à tout hasard..!) :)
Tu as tout à y gagner ! Même avec la crème solaire, tu hâles joliment. Et en plus, tu fais la chasse aux rides ;-)
Coucou Violette ! Ne regrette pas les expositions au soleil, tu vieilliras fraîche et dispose ! Pense aux Australiens qui, depuis belle lurette, ont compris qu’il fallait se protéger un max de ces rayons tellement nocifs !
Sinon, ta petite blouse blanche vue sur Insta est toute mignonne… dommage de ne te voir qu’à demi !
Tu la verras mieux dans l’article du jour ;)
Bonjour Violette, ne crains rien pour l’indice 30 au lieu du 50 de ta crème solaire, l’un arrête 97% des rayons, l’autre 98% (source : article « crème solaire » de wikipedia).
As-tu testé la brume solaire de chez bioderma ? Je la trouve extra en ville, pas besoin de miroir et de ravager ton soublime maquillage du matin, elle est même rafraîchissante (petit effet carton sur les cheveux par contre).
Moi c’est le mélanome découvert chez une de mes élèves de 15 ans qui m’a mis THE claque.
Merci à toi de nous sensibiliser, c’est essentiel.
Tout à fait d’accord sur l’effet carton au niveau des cheveux de la brume Bioderma. Et en fin de journée on est un peu collante (du moins quand on n’a pas la chance de vivre en Normandie où la canicule n’existe pas)
Je note tous ces solaires, car pour moi aussi, les UV sont interdits (mais je le vis assez bien, vu que je « bronze » couleur pêche rosée. C’est moche)
Non je ne l’ai pas testée, mais merci pour l’info, ça a l’air top ce truc !