Dynamo Cycling

    

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La seule et unique fois de ma vie où je me suis inscrite dans une salle de sport (ne riez pas), c’était quelques semaines après mon accouchement. Optimiste – un retour d’hormones, sans doute – j’avais allègrement dégainé l’abonnement d’un an. J’y suis allée pendant 3 semaines… un classique me direz-vous.

L’autre jour, nous avons été invitées Caro, Deedee et votre servante Internet à venir faire une séance chez Dynamo, nouveau lieu sportif et fun à Paris, ouvert depuis le 23 mars. Léon, le fondateur, a été très malin sur ce coup-là : c’est toujours plus compliqué d’abattre la carte « flemme » quand on est entre copines (nous aussi, les filles, on se regarde la b – – e).
Donc, mercredi dernier, Deedee et moi avons donné de la pédale.
Caro avait la gueule de bois et a reporté son cours (je crois qu’elle avait peur de trop nous éblouir avec son legging en sequins de canards). Hop, c’est parti pour le récit !

☆ Dynamo, c’est quoi ? ☆

– Un entraînement de 45 minutes sur un vélo qui mobilise tout le corps sans le brusquer. La promesse d’un gaulage en douceur.

– Des coachs qualifiés qui mènent des séances à leur image, avec leur propre bande son. Ils sont hyper attentifs, corrigent les postures sans JAMAIS nous engueuler => très important pour les cancres comme moi.
Ils ont tous été recrutés par Lucile Woodward, célèbre Youtubeuse et coach sportive (avec qui j’ai fait le cours !).

– La musique tient un rôle essentiel dans le concept ; chaque session a sa playlist.

– Un lieu hyper clean, avec des petits détails qui font toute la différence : à l’accueil on trouve des élastiques pour attacher sa chevelure, des boules Quiès (si on trouve la musique trop forte pendant l’entraînement) et du chewing-gum – si on veut embrasser son voisin de pédale, j’imagine…
Dans les douches, Cowshed, la marque branchée de produits pour le corps, a investi les lieux. Et, détail ultime de l’attention portée aux filles, on trouve des tampons dans les toilettes. Ce n’est pas glamour ok, mais combien de lieux peuvent se vanter d’avoir eu la même idée pratique ?

– On porte des chaussures spéciales, prêtées à chaque début de séance, qui se clipsent aux pédales du vélo. Attention, quand on n’est pas sur le vélo, on a la même démarche qu’avec les chaussures de ski…

– Chez Dynamo tout est à la carte : on réserve son cours sur internet en choisissant son coach, son horaire et même son vélo (les fayottes prendront ceux à l’avant, on vous a reconnues hein).

– Pas d’abonnement, donc pas d’engagement. On paye à la séance, et la première est offerte. Comptez 30€ l’entraînement de 45 mn, mais en prenant des carnets de plusieurs séances le tarif unitaire descend à 20€.

☆ Dynamo, j’en ai pensé quoi ? ☆

En arrivant là-bas, je n’ai pas pu cacher mon inquiétude à Léon. Ce dernier, souriant, m’a tout de suite rassurée : « Tu sais moi je déteste faire du sport (ah ?). Quand je bossais à New-York j’allais à la salle la mort dans l’âme mais quand j’ai découvert le Soul Cycle (tout le monde est fan aux Amériques), j’ai adoré et j’ai décidé de rentrer en France pour y lancer le truc !« 

Plus du tout paniquée à l’idée de pédaler – j’avais trouvé aussi cancre que moi – j’ai donc enfilé les souliers déments, et en avant Guingamp (c’est comme ça qu’on dit, non ?).
Et bien, les gars, je ne pensais pas dire ça un jour, mais j’ai adoré cette séance ! Bon, ok, j’en ai un peu bavé, j’ai fait quelques pauses et différents rétropédalages, mais j’ai ressenti une énergie de dingue, complètement dans le rythme de la musique qui m’a, par moment, fait totalement oublier que j’étais en train de faire du sport.
J’ai adapté le vélo à mon rythme. Je ne sais plus comment ça s’appelle ce truc, mais disons que je ne me suis pas imposée de pédalages trop durs, vu que je suis novice sportive.

J’ai trouvé la coach, Lucile, géniale, hyper positive et attentive à chacun. Pendant les 45 minutes, on ne fait pas que pédaler. Enfin si, on pédale, mais on fait d’autres exercices en même temps en bougeant le buste, les fesses, etc…

Bref, si vous cherchez à vous gauler sans vous engager et sans souffrir, mais dans la bonne humeur et l’énergie positive, foncez-y tester une séance. Elle est offerte, et vous attend 14 rue Saint-Augustin – 75002 Paris. Bon, et toutes les infos sont sur le site.

P.S. : Pardon my pavé, je me suis sur-emballée de l’écriture, mais sincèrement j’ai été super enthousiasmée par Dynamo. Je crois qu’ils ont presque réussi à créer un monstre sportif. Presque, on a dit…

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22 commentaires

  1. Le soul cycling, tout le monde est fan aux Amériques? Ah non Léon, c’est pas pour avoir l’esprit de contradiction, hein, mais tout le monde n’est pas trop fan… Tiens par exemple, moi j’en connais (suivez mon regard) qui trouvent que c’est l’invention du diable. Respect Violette, franchement. Non seulement tu es belle, tu parles, mais en plus maintenant tu pédales. T’es sûre que t’es pas un peu New Yorkaise? ;-)

    • violette dit :

      Je crois que c’est moins hard qu’à New-York ici. Comme on est quand même un peuple feignasse, il ne faut pas nous fatiguer.

  2. Eh dis donc, on se lâche sérieusement niveau pendu! Bon, et je vois qu’en plus il y a des bougies dyptiques : c’est bon, je signe où?

  3. Merci pour la découverte!
    Je ne connaissais pas du tout!!! Je vais aller tester avec une copine! Le concept me plait bien!
    Bonne journée
    Bises

    Le monde des petites

  4. HeLN dit :

    Salut Violette !
    Bravo pour l’effort ! Un peu de sport, ça fait du bien, c’est clair (notamment au moral)(dit la plus grande fainéante sportive du monde)(celle qui attendait que sa pote vienne la chercher en scooter pendant le 3000 m au collège, c’est moi).
    Par contre je trouve le prix GRAVE EXORBITANT ! 30€ voire 20€ la séance !!!! Dans ma bourgade provinciale (OK, y a pas de tampons dans les toilettes et j’apporte mon propre gel douche), une séance de 35 minutes d’aquabike + un autre cours au choix (soit pour moi en général deux séances par semaine) c’est 10€ !
    Bises

    • violette dit :

      Pour Paris, le prix n’est pas exorbitant. Tu as bien de la chance de pratiquer l’aquabike + un autre cours pour 10€, sérieusement le tarif me fait rêver.
      On est littéralement assommés à la capitale, à peu près sur tout…

    • HeLN dit :

      Il faut bien que la vie en « campanule » apporte qqs avantages ;-) !

  5. verolilas dit :

    Ah mais c’est juste à côté de l’Usine en fait….!
    Il va y avoir aussi du pipole alors…!
    Je bossais juste à côté il y a peu et j’en voyais plein à la terrasse du bistrot du coin….Dernier en date, Thierry Neuvic (miam miam)!

    • violette dit :

      Je l’ai croisé l’an dernier dans mon Carrefour Market (oui, oui), Miam Miam aussi.

  6. Val Làô sur la Colline dit :

    Tu me fais rire ! C’est déjà ça. Mais il me faudrait plus que des tampons dans les vestiaires pour me convaincre (même si c’est HYPER séduisant, j’en conviens). La salle que je fréquente propose de nombreux cours et des machines dernier cri, de chouettes installations, un encadrement compétent, or je trouvais déjà pas toujours facile de sortir 59 € par mois (accès illimité et sans engagement, j’y vais entre 12 et 14 fois par mois…), alors là heu…
    Cela dit, si ce genre de formules, ou de cadre, peut en motiver davantage à faire plus de sport, c’est plutôt bien non ? Idem pour moi, me faire mal je n’aime pas trop ça, et me motiver pour aller à ma séance est parfois difficile. Mais l’activité physique ne fait pas que du bien au corps, elle libère la tête aussi !
    Bon pédalage, Violette !

  7. thalie87 dit :

    Ca donnerait presque envie de s’y mettre…

  8. Edith dit :

    Et en dehors des tampax, les douches c’est un peu intime tout de même ?
    Quelle tenue recommandes-tu ?
    (tu vois je m’intéresse, cherchant l’activité « remue-graisse » qui m’irait… et mon cardio n’est pas contre le vélo, so…)
    La bise.

  9. Lise dit :

    Ben moi, je suis plutôt du genre sport-addict (merci les 4 frangins), et branchée running et vélo (dehors pitié!) … mais figure toi que tu as quand même réussi à piquer ma curiosité avec ton billet-fleuve toute émoustillée!
    Je vais peut être bien me laisser tenter par une séance découverte du coup … mais il va falloir que ça dépote sérieusement pour que je consente à payer 30 euros la séance (ça fait au moins 2 petits hauts h&m ça non?) (par rapport à courir gratuitement au bois de Vincennes j’te raconte pas la plus valus)

    (5 cours = une paire de patricia blanchett, damned!)

  10. Lou et Swann dit :

    Ça donnerait presque envie de s’inscrire, sauf qu’il n’y a pas ce concept par chez moi !
    Christine

  11. Camille dit :

    Ce concept m’a fait hurler de rire dans « unbreakable Kimmy » une serie sur Netflix..!! En vrai je préfère courir le vélo ca fait mal a l’arrière train ;) mais il faut au moins féliciter l’idée d’avoir importer ce sport/concept ! :)

  12. Je suis au fond du seau j’ai pas trouvé la solution du pendu ?? Etdonc tu vas continuer???
    Bises
    http://aubonheurdesdames-leblog.fr/

  13. Isabelle dit :

    Mais pourquoi Dynamo s’obstine à ne rester que dans la Capitale… Nous aussi, dans le Sud, on veut du cycling, du sport dans la bonne ambiance ! J’hésite à m’inscrire dans une salle de sportqui propose son club de cycling ( http://www.sporting-form.fr/activite/cycle-by-sporting-form/ ) à Toulouse mais j’ai peur d’être déçue !

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