La ménopause n’est pas une maladie. C’est une transition biologique naturelle, mais qui peut entraîner une série de symptômes physiques, psychiques et métaboliques parfois (très) pénibles. Loin d’être un simple “arrêt des règles”, elle bouleverse en profondeur l’équilibre hormonal, émotionnel et physique.
Si on comprend bien ce qui se passe et si on agit sur plusieurs fronts, il est tout à fait possible de soulager les symptômes de la ménopause, voire de retrouver une qualité de vie « comme avant ».
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