Adaptogène. On croise ce mot sur les pots de poudre bio, dans les cafés “healthy”, et jusque dans les stories bien-être des créatrices de contenu, où l’on mélange des racines mystérieuses à son latte du matin.
Mais qu’y a-t-il vraiment derrière ces plantes promises comme un remède à la fatigue moderne ?
Dans cet article, on découvre le phénomène des plantes adaptogènes : ce que dit la science, ce qui relève du marketing, et comment les intégrer dans une routine bien-être, sans tomber dans l’illusion du miracle en poudre.
La suite … « Les plantes adaptogènes les plus efficaces contre le stress et la fatigue »